2019/6/131144
不同的年龄阶段对睡眠时间的需求和睡眠环境各不相同，大致上可以分为三个阶段“幼儿期”、“青年期”、“中老年期”。当然，其中也是有一些相同的点的，那就是睡眠环境需要安静，在嘈杂的环境怎么可能有良好的睡眠呢，其次需要适宜的温度，轻则睡得不舒服重则感冒伤风。在满足以上两个基础条件后，我们可根据三个年龄段人的不同特点来规划设计卧室。
一、“幼儿期”卧室用色可大胆
“幼儿期”，是人生命的开始阶段，睡眠休息的感觉是由本能进行的，所以睡眠时间非常的不固定，随时都可能入睡。因此，根据儿童特点，房间内可设计多一些放玩具的格架，地面多采取木地板、地毯等可满足小孩在上面摸爬的需要。房间的颜色，可较大胆，如采用对比强烈、鲜艳的颜色，可充分满足儿童的好奇心与想象力，使其带着游戏时的感受，一直延续到梦境中，使他们的卧室成为现实世界与梦境自然而又顺理成章的衔接。
二、“青年期”卧室要突出个性
当人进入“青少年期”，卧室就成为了自己的私人领地。可根据年龄、性别的不同，在满足房间基本功能的基础上，留下更多更大的空间给他们自己，使他们可将自己喜爱的任何装饰物随自我喜好，任意地摆放或取消。甚至可取消床的固定位置，使其尽自己所爱，充分享受自由。另外，这一年龄的人与幼儿相比最大的不同，就是他们需要一个比幼儿期更为专业与固定的游戏平台――书桌与书架，他们既可利用它满足学习工作的需要，又可以利用它保存个人的隐私与小秘密。
三、“中老年期”卧室宜素雅舒适
迈入“中老年期”的人们是对睡眠要求最多的时期，由于年龄上来了，这一阶段的人们最重视睡眠质量，而对房间的装饰是否时尚，已不再追求。他们喜欢白的墙壁，以显得素雅，喜欢自己用过多年而品质尚好的旧家具，既满足了多年生活的习惯也可帮助他们牵动对往日的追忆。房间窗帘、卧具多采用中性的暖灰色调，所用材料更追求质地品质与舒适感，使他们可通过睡眠，过滤掉多年的生活压力，回想往日的青春，待新的日出时有充分的精力感受朝阳与力量。他们的卧室设计应是生活的避风港与补给站。
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